Nie musisz przechodzić
przez to sam
Poza indywidualnym wsparciem tworzymy przestrzeń wspólną — projekty lokalne, grupy wsparcia i szybką pomoc, gdy sytuacja jest naprawdę trudna.
Inicjatywy, które tworzymy razem ze społecznością
Od lokalnych akcji edukacyjnych po długofalowe programy — nasze projekty społeczne angażują podopiecznych, wolontariuszy i partnerów.
- — „Sąsiedzka pomoc” — lokalna sieć wsparcia w trzech miastach
- — „Głos młodych” — warsztaty rzecznictwa dla nastolatków
- — „Rodzic nie musi wiedzieć wszystkiego” — cykl spotkań dla opiekunów
Nie jesteś jedyną osobą, która się z tym mierzy
Prowadzimy cykliczne, moderowane grupy tematyczne — bezpieczną przestrzeń do rozmowy z osobami w podobnej sytuacji.
Grupa dla rodziców
Środy, 18:00 — online
Grupa dla osób w żałobie
Co dwa tygodnie — stacjonarnie
Grupa dla dorosłych z ADHD
Piątki, 17:00 — online
Grupa młodzieżowa
Soboty, 12:00 — stacjonarnie
Jeśli sytuacja jest trudna już teraz
Jeśli Ty lub ktoś bliski jesteście w kryzysie psychicznym albo myślicie o odebraniu sobie życia, nie czekajcie na kontakt z Fundacją — skorzystajcie od razu z bezpłatnej, całodobowej pomocy poniżej.
Bezpłatne telefony wsparcia w Polsce
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży116 111
- Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym116 123
- Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym (całą dobę)800 70 2222
- Niebieska Linia — przemoc domowa800 120 002
- Numer alarmowy112
Fundacja „Wiedzieć Jak” nie jest telefonem kryzysowym czynnym całą dobę — w nagłych sytuacjach zawsze najpierw skorzystaj z linii powyżej. Jeśli szukasz dalszego, regularnego wsparcia po ustabilizowaniu sytuacji, jesteśmy tutaj.
Potrzebujesz pomocy albo chcesz się zaangażować?
Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia, czy chcesz dołączyć jako wolontariusz — skontaktuj się z nami.