Absolwentka Kujawsko-Pomorskiej Szkoły Wyższej. 

Certyfikowana Trenerka Mentalna.

Studentka Psychologii.

Absolwentka certyfikacji „Neuroscience and Epigenetics trainer of emotions”.

 

W zawodzie trenera mentalnego pracuje od ponad 4 lat. Przeprowadziłam kilkaset treningów mentalnych indywidualnych i grupowych. Dzięki wykorzystanym metodą treningu mentalnego moi podopieczni zostają wyposażeni w niezbędne narzędzia do pracy własnej. 

 

Trening mentalny to jeden ze sposobów na zwiększenie swoich umiejętności umysłowych oraz fizycznych. Budowanie i wykorzystywanie własnego potencjału. Wymaga pracy, zaangażowania i wysiłku, jednak jest sprawdzona forma zwiększania własnej skuteczności w codziennym życiu czy w sporcie. W treningu mentalny wykorzystywana jest wiedza z wielu dziedzin: psychologi sportu, psychologi pozytywnej, coachingu, kinezjologii, neuropsychologii. Jest praktycznym aspektem np w biznesie, nauce czy tam gdzie wymagane są umiejętności społeczne. 

Warto pamiętać i zaznaczam że trening mentalny to zupełnie co innego niż praca z psychologiem czy psychoterapeutą. 

Z dziećmi, młodzieżą - przez rozwój technologiczny i wszechobecne przebodźcowanie młodzież i dzieci dojrzewają  wolniej, są bardziej znerwicowane, unikają odpowiedzialności, mają niższą pewność siebie i są mniej szczęśliwa. Właśnie dlatego potrzeba zrozumienia wsparcia w obszarze emocji dzieci i  nastolatków jest tak pilna i ważna. Rozpoznawanie i konstruktywne przeżywanie emocji przez najmłodszych jest fundamentem do ich rozwoju.

 

Z dorosłymi - rozwój własnego potencjału, wyznaczanie celów, budowanie pewności siebie, praca z  emocjami.