Agata Lekki

Akredytowany Instruktor Rekreacji w specjalizacji fitness-ćwiczenia psychofizyczne / Joga.

Dwa międzynarodowe Certyfikaty:

• III stopnia Yoga Instructor
• Traditional Yoga -RYT 500 Multi Style

Nauczycielką jogi jestem od ponad 4 lat. Prowadzę zajęcia stacjonarne grupowe/ indywidualne, warsztaty, treningi w stylu Vinyasa Yogi. Prowadzę również zajęcia Terapii Jogą.

Co to jest terapia jogą?

Koncepcja terapii jogą jest dosyć nową dziedziną. Dzięki psychosomatyce i medycynie behawioralnej wiemy, że cierpienie psychiczne często wiąże się z problemem z naszym ciałem i odwrotnie. Stąd też wątki natury terapeutycznej, leczniczej przewijają się w jodze. Istotą jogi jest poszukiwanie praktyk fizycznych, ale też umysłowych, które przynoszą wrażenie spokoju umysłu.

Z kim pracuję?

Pracuję z dorosłymi i młodzieżą. Każdym kto poszukuje wyciszenia i wsłuchania się we własne ciało. 

Jak pracuję?

Terapia Jogą  w mojej pracy z klientem jest metodą uwalniania się od szeroko pojętego cierpienia, by dojść do optymalnego zdrowia. Poprzez pracę z ciałem, skoncentrowanie się na ruchu i oddechu dążymy do wyciszenia poruszeń umysłu.